每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣網路訂飯店比較便宜已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
子宮肌瘤是常見良性腫瘤，有些人需要治療，有些人不需治療。中醫師蘇珊玉表示，門診中四十多歲柯小姐前來求診，主訴經來腹痛、經血鮮紅、血塊大、經血量增大，而且經期第五天開始經血點滴便宜至第十一天，後來就醫檢查發現體內出現數個子宮肌瘤，最大直徑約四公分，西醫建議治療，但是患者決定求助中醫。
蘇醫師指出，除了病人自訴症狀之外，西醫診斷為子宮肌瘤合併痛經、經量過多，中醫四診發現，病患主要是氣滯血瘀兼夾氣虛，伴隨經前頭脹痛、精神疲倦、乳房脹、食慾差、腰部痠、臉色偏白、眼瞼偏白、舌質暗紅、苔中根白厚、舌邊苔少、舌下絡脈怒張、經來排便次數增多、排便前腹絞痛、排便後疼痛減等。
蘇醫師指出，診斷後遂給予少腹逐瘀湯等中藥方劑，以及牡蠣、水蛭、三稜、莪朮、貝母、射干、仙鶴草、夏枯草、雞內金等單味藥材，二診以後隨病情加減使用中藥材，經過長期治療之後，雖然病患再經超音波追蹤，子宮肌瘤依然存在，但是患者經痛並未復發，經期大多在七天內結束，經量稍增但不像以前那麼多，生活並不造成困擾。
子宮肌瘤屬於癥病，氣滯血瘀久積而成，患者經由中醫辨證論治之後，主要以活血化瘀為主，適合用少腹逐瘀湯為主方進行治療，這道中藥方劑具有活血祛瘀、溫經止痛等作用，主治少腹積塊疼痛，或是積塊不疼痛。
雖然這位患者的子宮肌瘤數目、大小並沒有減少，但是服用中藥之後，已經有效緩解肌瘤所造成的疼痛、大量出血，成功解除這些症狀，服用中藥半年後停藥，患者症狀並沒有復發，而且還可繼續維持一年半。
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